这种让人感到紧张的内外刺激是压力source,我要做我自己管理我自己情绪我需要良好的修养和越来越多的知识,也需要平时的思考和我自己管理,Yes管理情绪成功不是一瞬间或者简单的方法就能取得的,情绪和压力管理的第一步是了解压力Source、压力Source是个体的原因。{0}1、如何做好情绪和压力管理Yes管理情绪成功不是一瞬间或者简单的方法就能取得的。我要做我自己管理我自己情绪我需要良好的修养和越来越多的知识,也需要平时的思考和我自己管理。但这需要一定的时间,所以想要在短时间内缓解精神,就应该找一些以前没有...
更新时间:2023-04-09标签: 视频情绪压力管理情绪与压力管理视频 全文阅读