自我理解:是指自己对自己的性格倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重点、学习风格的理解；职业理解:要说明的问题是你是否知道自己喜欢什么职业，是否为这些职业，付出了努力，进行了探索等等；决策与行动:说明的问题是你明确了职业的方向后，你以什么样的态度和方法去实践和行动,常用的兴趣量表有:斯特朗-坎贝尔兴趣调查；库德职业兴趣测试库德的职业兴趣测试；荷兰职业倾向测试自我探索它包括多少部分,了解我们自己职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业能力，我们职业发展的哪些方面分别受到了影响。
职业兴趣分为现实型、研究型、艺术型、社交型、企业型、常规型六种。职业Interest探索，要从两个方面入手:第一，自我分析:其实决定每个群体和个人对某一特定工作的真实兴趣的因素是职业深度兴趣。二是兴趣量表评价。常用的兴趣量表有:斯特朗-坎贝尔兴趣调查；库德职业兴趣测试库德的职业兴趣测试；荷兰职业 倾向测试
2、 自我 探索包括几部分?这几部分分别影响我们 职业发展的哪些方面?自我探索它包括多少部分？了解我们自己职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业能力，我们职业发展的哪些方面分别受到了影响？自我理解:是指自己对自己的性格倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重点、学习风格的理解；职业理解:要说明的问题是你是否知道自己喜欢什么职业，是否为这些职业，付出了努力，进行了探索等等；决策与行动:说明的问题是你明确了职业的方向后，你以什么样的态度和方法去实践和行动。
