情绪与压力管理ppt,选择适合自己的复习方式与心情
复习的重点是及时了解自己不懂的问题，考试时放松心情，沉着冷静，量力而行，各尽所能，写点东西,具体可以做一些有趣的事情，比如看电影，逛街，聊天，听音乐，发布压力,笑是驱除精神的最好方法压力,2.如果压力过大，可以学会自我调节，以适当的方式发泄内心的不快和压抑，缓解心理压抑和精神紧张,发泄坏情绪和减少压力。1、如何应对压力1首先要保持良好的心态，积极面对学习中的烦恼和问题，上课时及时了解自己不懂的问题。复习的重点是及时了解自己不懂的问题，考试时放松心情，沉着冷静，量力而行，各尽所能，写点东西，你一定要说清楚，...
更新时间：2023-08-28标签： ppt复习心情情绪压力情绪与压力管理ppt 全文阅读