复习的重点是及时了解自己不懂的问题,考试时放松心情,沉着冷静,量力而行,各尽所能,写点东西,具体可以做一些有趣的事情,比如看电影,逛街,聊天,听音乐,发布压力,笑是驱除精神的最好方法压力,2.如果压力过大,可以学会自我调节,以适当的方式发泄内心的不快和压抑,缓解心理压抑和精神紧张,发泄坏情绪和减少压力。1、如何应对压力1首先要保持良好的心态,积极面对学习中的烦恼和问题,上课时及时了解自己不懂的问题。复习的重点是及时了解自己不懂的问题,考试时放松心情,沉着冷静,量力而行,各尽所能,写点东西,你一定要说清楚,...
更新时间:2023-08-28标签: ppt复习心情情绪压力情绪与压力管理ppt 全文阅读